第1个回答 2019-01-15
每天能坚持快步走万步，能增加肺活量、加大心脏收缩力、促进血液循环、使大脑获得充足的供氧，从而有效预防大脑老化的作用。
第2个回答 2019-01-15
现在人们的生活节奏比较快，大多数人忙于生计，忙于挣钱，忽视体育锻炼，导至身体缺乏锻练而体质下降，那么在工作之余，抽点时间进行健步走是个很好的选择，如果每天坚持一万步的行走，既简单易行，又对提高综合体质有明显实效。
第3个回答 2019-01-15
如果每天坚持走几万步，那么人体各个器官都得到活动,加强血液循环，促进人体代谢功能，使血液氧含量指标提高，促进四肢灵敏度提高。
第4个回答 2019-01-15
现在我们的生活水平提高了，不少人在饮食方面就不加以节制，经常大鱼大肉的吃，再加上生活缺少运动，就容易出现脂肪肝等问题的了。而对于没有时间运动人群来说，每天坚持走路是一种不错的选择，有助于促进血液的循环、增强人体的代谢效率，从而有助于预防脂肪肝的出现。
第5个回答 2019-01-15
对于上班族而言，如果是在办公室型的，那么基本上都是坐在那边，经常不运动，所以才会有这个那个的问题，那么经常的走动成了上班族的不二选择，毕竟每天坚持走一万步，这不是每个人都能做得到的，但是健康是自己的，你未来的路很长，锻炼身体就是为了日后让自己能去拼搏喜欢的事业。
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