游泳1小时等于跑步多久?

如题所述

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推荐答案 2009-08-10

可以这么算大约2-3小时了游泳比跑步废很大的体力不光是脚还有手都要不停的摆动基本全身都运动起来所以大约是跑步的3倍耗费体力。。当然一般游20分钟就可以了。。

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第1个回答 2009-08-10

可以这么算大约2-3小时了游泳比跑步废很大的体力不光是脚还有手都要不停的摆动基本全身都运动起来所以大约是跑步的3倍耗费体力。当然一般游20分钟就可以了,这个我可很在行哦

第2个回答 2009-08-10

一小时游2000米相当于3分钟游100米,应该算是中等游泳爱好者的水平
热量消耗应该在400-500卡之间

第3个回答 2009-08-10

3小时！

第4个回答 2009-08-10

2-3小时哦。

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