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游泳四百米相当于跑步多少
1小时
游泳
2000
米相当于跑步多少
米
答:
1小时
游泳
2000
米相当于跑步
8000米。游泳一千米消耗一千二百卡路里,因水的热传导系数比空气大二十六倍,在相同温度的水里比空气里散失热量加快二十多倍。在水中游一百米,消耗一百千卡热能,相当陆地跑
四百米
,游泳一千米相当于跑步四千米,2000米相当于8000米。
游泳
一千米消耗多少卡路里。
相当于跑步多少
答:
游泳1000米能消耗约1200卡路里.实验证明:人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量
,相当于同样速度在陆地上的1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡,相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行运动减肥时,因肥胖者体重大,使身体(...
游泳
2000米想当
跑步多少
米
答:
对于一般的
游泳
爱好者,1小时2000米的强度还是比较大的,如果非要换算成
跑步
,至少是10000米以上。但是游泳是全身运动,而且由于水的浮力,对于身体有按摩作用,所以游泳属于深度疲劳,即疲劳持续时间比较长。游泳消耗的热量很高,1小时2000米的游泳能够直接使体重减少大约300克以上,你可以称体重的。求采纳 ...
一小时
游泳
一千米算剧烈运动么
答:
一小时
游泳
一千米不算剧烈运动的,一个游泳池一圈是100米,那就是一个小时游10圈,一圈就是6分钟,算是正常的游泳速度了。所以不算是剧烈运动
蛙泳1000
米相当于跑步多少
米?
答:
亲,您好,蛙泳1000米,
相当于跑步4000米的
。因为水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米,这也就是游完泳后很快感到...
我女的,三十岁,蛙泳姿势,一百米,游
四百米
,这速度算慢,算中速? 游一个...
答:
我只能说你游得很慢了,呵呵。即使是只和女人比。如果你以减肥为目的,劝你还是算了,首先,你游速慢,运动负荷有限,我估计运动量和散步也差不多了。其次,就
游泳
本身来说,即便全速游消耗的负荷也不是很大,照比
跑步
和自行车差远了。建议你每天跑步或骑自行车一小时,那个消耗比游泳大。第三,你...
刚学会在
游泳
池里游蛙泳的人,起码会游
四百米
,如何在海里游?
答:
刚学会在
游泳
池里游蛙泳的人,起码会游
四百米
,海里起浪的时候尽量不要去游,如果真的要游,游泳前要准备好以下事情:【准备好游泳护具】因为多数人在海边游泳的机会较少,并不熟悉海中的环境。与泳池相比,在海中游泳会有很多的未知困难。所以作为游客一定要准备好护具,比如救生衣、游泳圈,并尽量多...
为什么八百
米
称为死亡八百米
答:
跑
八百米或一千五百米、二百和
四百米游泳
、拳击等运动,都需要开始利用氧气燃烧糖原、脂肪和蛋白质,故此类运动的后段都是有氧运动,作为有氧运动,心率一般在130次/分为最佳。运动的前段大约五分钟先烧糖原,运动持续越久会烧掉越多的脂肪,只要持续半小时至一小时,所消耗热量的五成,就由燃烧脂肪来...
高血压患者(150,100mmHg)能学
游泳
吗
答:
还是不要最好,
游泳
100
米相当于跑四百米
,属于剧烈运动,需要心肺功能非常好。学游泳是算了,那是需要速度和肺活量的,但在水里轻轻游动几下还是可以的,没学过游泳的人有时参加一下游泳锻炼是减肥健身的好方法。
跑步
173.7千卡是什么意思?
答:
这个就是
跑步
消耗的热量数据,通过跑步消耗了173.7卡路里。跑步的好处 跑步对我们的颈部、肩部、脊椎、血液、肝脏、肠胃和骨骼都有很好的作用。下面为您介绍跑步的十三个好处,大家不妨一看。1、眼睛 坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的...
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