一个月怎么长高五厘米

Question

如题所述

Answer 1

我很明显告诉你这是没可能发生的事情。

一个月长五厘米，就算能这样，你还是不要试，想当初我1年长高10厘米，很痛苦，每天我脚的韧带都长的痛死，还是随机性疼痛，痛了一年，睡觉都睡不好，所以还是别指望一各月5厘米。

但你想长高的话吃多点钙片，拉筋多一点，运动多一点，特别是伸展运动多一点。
拥有充足的睡眠是必须的，所以祝你成功。

希望能帮到您，希望能采纳我，谢谢。

Answer 2

长高体操，是指身材矮小者不通过药物，不通过器械，自己做一些有利身体长高的体操，最终达到长高的目的。运动方面主要采用两套增高体操进行增高训练。　　体操动作　　第一套　　第一套为：“长高中心操”，共五节；　　①仰卧伸展运动　　仰卧在软垫上，两臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；边吸气两臂同时用力伸向头顶，脚尖同时蹦直，身体尽量伸展；轻轻呼气，身体放松，还原；运动次数视年龄大小做10—25次。　　②挺身跳运动　　运动次数视年龄大小做6—20次。　　③划船运动　　站着，右脚向前迈一步成弓箭步，两臂同时上举向前、下、后方象划船一样奋力挥25次。

Answer 3

长高没有捷径的，需要长期努力坚持。
为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做成长伸展运动
4.无压力的生活 （★成长伸展运动可以帮助）
5.正确的姿势（★成长伸展运动可以帮助）