运动减肥没有掉称，反而长了怎么回事

如题所述

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推荐答案 2017-08-18

运动之后会控制不住食量，然后就是运动强度没有达到，吃的又多了
可以给自己一周或者一个月时间，有周期性，运动+控制食量，每餐吃7分饱，坚持完一个周期再称体重，会有惊奇的发现
祝你早日达到自己力量的体重

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第1个回答 2021-02-01

为什么运动减肥初期体重反而上升，原因竟是这样，这下小灵放心了

第2个回答 2017-08-18

放弃吧

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为什么减肥运动体重增加了??视频时间 00:22

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