练肩坐姿哑铃推举好还是站姿哑铃推举好

如题所述

举报该问题

推荐答案 2018-05-10

如果你可以做到不借力，动作标准，那么站姿和坐姿效果都是一样的，但很多人站姿练的时候，腿部会发力借力，这就坐姿更好了。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/UDsnspvvU22p9Ds2x99.html

第1个回答 2018-05-10

站姿

相似回答

大家正在搜

坐姿哑铃推举和站姿哪个效果好

坐姿哑铃推举和站姿杠铃划船哪个效果好？ T杠划船和直立下拉哪...

直立推举和哑铃侧平举练肩膀哪个好

哑铃站着推举还是坐着推举哪个效果好啊！

坐姿哑铃推举有没有练到胸肌？如果有，那它跟站姿哑铃推举相比，...

肩上推举站姿好还是坐姿好

站姿哑铃推肩快做的效果好还是慢做的效果更好？

坐姿哑铃肩上推举