第1个回答 2020-01-20
第一个坏处：无法集中注意力
节食减肥的人往往会因为身体所需要的营养比较缺少，而出于一种消耗的状态。所以，节食减肥的人往往都难以集中注意力。
第二个坏处：胃病几率增加
节食减肥的人往往会因为节食这一点而导致自己患上胃病，那些有节食减肥经验的人往往全体验过胃病的滋味。如果选择了节食，过多的胃酸就会开始腐蚀胃部，从而影响我们消化系统的正常运作以及健康。
第三个坏处：反弹快
节食减肥往往还具有反弹快的特点，因为节食减肥的时候我们的身体会处于一个匮乏的状态，可是等待恢复正常饮食之后，我们的身体往往就会依照之前的记忆恢复体重，因为我们的身体以及细胞都是有记忆的。
而且，当我们开始节食之后，我们的身体就会以为我们遇到了饥荒之类的，就会自动开启一个度过食物不足的时期的模式。所以在这段时期，我们就算节食，身体也会让身体对于热量需求控制在最小范围内。也就是说，在这段节食的时期里，我们还会遇到平台期。所以，你可以看到，就算是节食也并不是那么容易的。
第四个坏处：减肥过程痛苦
节食减肥的减肥过程同样非常痛苦，如果你曾经有过节食的经历，你一定会了解这种痛苦吧。节食的时候，我们先是会感受到饥饿，这段饥饿的时期会持续很久很久，直到你开始饥饿到麻木，胃部会开始疼痛。
有不少人因为节食减肥太痛苦了，减肥到一半，就跑去大吃一顿了，这样反而会引发快速反弹或者是导致减肥的反复或者是又一次减肥的失败。
第五个坏处：新陈代谢紊乱
这样的减肥方式还会让我们的体内新陈代谢紊乱。当我们的新陈代谢紊乱了后，就会出现一些小症状，包括脸上起痘痘、出现黑眼圈、脾气不好、脂肪燃烧太慢、减肥功效不明显、瘦身作用不明显等等……本回答被网友采纳
第2个回答 2020-01-20
爱美之心人皆有之，随着这个生活水平越来越高，我们看肥胖的发生，也是越来越多的，那么减肥就是一个永久的话题，好多人说 每天谈论多的，你怎么减肥 你怎么控制体重，那么减肥，对人体到底有没有伤害，首先如果一个合理的，健康的一种方式进行减肥，对我们人体一定是有好处的，因为我们都知道，肥胖会给大家带来，各种各样的伤害，最主要的是我们的，心脑血管的这种危害，对我们的脂肪肝，对肝脏的损害，甚至还有一些因为体重过大，对关节各方面都会有影响，而且它会影响你整个这种代谢，身体代谢的这种紊乱都会出来，那么减肥呢，健康的减肥方式我们都说，应该什么呢，少吃多动 多运动，而不是应该单纯看我们广告，某某药品，一吃一盒能够减多少斤，有快速减肥的这些药物，对人的伤害都是比较大的
第3个回答 2020-01-20
花在穿着打扮上的钱长的嗖嗖的，得过了这一阵子臭美期，变得平常心才会好