节食减肥的好处与坏处

Question

如题所述

Answer 1

很多我减脂训练营的朋友都有过节食的经历，我再三强调过，节食减肥不可取，不仅不能减肥，还有可能让你越变越胖。1.节食会降低基础代谢

Answer 2

世界上任何地区和国家想来都有过以胖为美的时代，如在中国唐朝那样的时代。在远古在原始社会能吃得饱吃得胖的人一定是被人羡慕的吧，想想当时食物的匿乏、刀耕火种的辛苦。所以，节食和减肥是社会进步、物质丰富的时代特征。

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Answer 3

其实这样是不对的而且这样减肥的反弹效果也很大的

Answer 4

坏处太多，贫血，肠胃紊乱，身体机能下降，我教你一招，简单好做，晚饭不吃用水果或稀饭，原味，中午吃的质量好点，不是分量多，早餐鸡蛋牛奶豆浆油条都可以追答

吃的清淡点，坚持一个星期后也就不会感觉饿了，一个月轻松瘦10多斤

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Answer 5

好处？ 想不出来有什么好处。节食瘦的女人，我一个没见到。 坏处？ 多到数不清。本回答被网友采纳