小米手环睡眠监测深睡几小时正好

如题所述

推荐答案 2019-04-30

手环这种东西测试睡眠质量也只是个噱头而已，并不是非常准确，我上次看了个测评，是小米手环跟jawbone的对比，jawbone可以说是最早也做的最好的健康手环之一了。其实说到底手环测睡眠质量就是根据你晚上手完全不动它就认为你已经睡熟了，你要是起来上个厕所，它也会感应到，只是有些人睡觉不老实，这时候就麻烦了。。。你会发现你一宿都没熟睡多少。所以大概看看就好了。图个好玩。睡觉睡的怎么样自己知道就好。

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其他回答

第1个回答 2019-05-18

应该是正常的，我用智能手表测只有三个小时，深度睡眠就是你完全不动了，可能真的是你睡眠不好吧

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小米手环捡测我每晚深睡才2小时答：小米手环设定了至少6个条件，当手环里的数据符合这6个要件时，手环则认为人开始睡觉那么，深睡眠和浅睡眠是怎么判断的呢，一样的，人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。在此科普下，人一生中有很长时间在睡觉，深度睡眠才能真正起到恢复身体体能，促进身体健康的作用，...

小米手环 是自动识别睡眠时间吗答：常佩戴带手环入睡后，手环可通过内置传感器自动识别睡眠状态。当监测到佩带者于当日 22 时至次日 8 时有睡眠的情况下，且睡眠大于 1 小时情况下可记录为主睡 眠（夜间睡眠）；与主睡眠间隔超过 60 分钟的，且睡眠时长大于 20 分钟的记录为零星小睡。小于 20 分钟的睡眠不会被记录注：如不开启自动...

谁用小米手环的, 一天睡7.30小时.深睡1个小时怎么样 ?答：这个要结合自身身体状况、年龄和睡眠时的感受，一般情况下深睡眠1.5h-2.5h为优质睡眠，总睡眠时长7.5h-8h较适宜。

小米手环测的睡眠质量事根据什么原理测的?正常人的深睡眠一天晚上大概多 ...答：小米手环是根据设定的时区，传感器结合运动情况和算法，检测出处于非运动状态即开始记录睡眠。而深睡眠占据整个睡眠时间的25%左右。正常人所需睡眠时间为8--10小时。另外，12点前一定要去睡觉，每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息使命，可别轻易忽视了哦！

每日熟睡多久最隹,我用小米手环说我每天深睡时间在二小时左右,正常吗...答：轻睡期、中睡期或深睡期。睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期。深睡时间占整个睡眠时间大约25%左右。你深睡2个小时，睡眠时间就是8个小时左右，很正常，很正常！

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