小米手环测的睡眠质量事根据什么原理测的？正常人的深睡眠一天晚上大概多少事合理的呢？

如题所述

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推荐答案 2016-06-13

小米手环是根据设定的时区，传感器结合运动情况和算法，检测出处于非运动状态即开始记录睡眠。而深睡眠占据整个睡眠时间的25%左右。正常人所需睡眠时间为8--10小时。另外，12点前一定要去睡觉，每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息使命，可别轻易忽视了哦！

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第1个回答 2017-08-17

就是根据你睡觉时候的活动它认为的原理就是人在睡眠中如果一段时间依旧运动，属于浅度睡眠反之就会是深度睡眠当然这种检测方式很粗糙，但是没人会睡觉的在自己脑袋上贴电极来检测睡眠质量

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