面色蜡黄是哪里出了问题该吃什么调理？

Question

我是男孩子，长期熬夜抽烟喝通宵

Answer 1

女生脸色蜡黄看起来很简单，只是脸色蜡黄这一个症状，但是实际上是有多种因素的。我就是一个脸色常年蜡黄的女生，因为疫情一直宅在家里，发现脸色越来越好了，可能原因有以下几点。

首先，要调整自己的作息。我在家里最晚十点半睡着，十点就躺在床上了，早上七点左右起床，偶尔赖床到八点。刚开始会有一些不适应，晚上不想睡觉，但是时间久了到十点就困了，白天七点自己也就醒了。

其次，食物的改善。早饭一定会吃，至少一碗米粥一个鸡蛋，一些炒菜或者凉菜。偶尔早饭喝冬瓜丸子汤，也有可能是鸡蛋饼、发面饼等等。一日三餐都在家里吃，少油少盐，至少喝三大杯水。喝水的时候与紫苏叶水一起喝，或者放一些枸杞、金银花、玫瑰花等等，我喝白水的时候少，大多数时候都会放一些蜂蜜一起喝。早上吃饭之前喝一碗红枣姜水，喝完胃里暖暖的。

还有锻炼身体，我报了一个瑜伽班，每天早上八点四十五到十点做瑜伽，排汗。刚开始是在家里坚持跟着美丽芭蕾视频做运动，但是时间久了就没有动力了，新鲜劲过了坚持不下来，报了个瑜伽班觉得自己报名都报了也就一直督促自己去。像水果啊、肉类啊这些东西都会一直坚持吃，保证自己身体营养均衡，不要想着减肥之类的，没有好气色再瘦也不好看，毕竟谁不想当不用化妆就美的小仙女呢。

Answer 2

面色蜡黄大部分都是气血双虚造成的。熬夜压力大。生活不规律，都能出现面色蜡黄，食欲不振。等现象。我觉得应该吃。中药还是比较靠谱的，副作用小。药效又好十全大补丸。便宜，经济又实惠。一般情况下，半个月有效。症状比较明显的一天吃两回症状。不是太明显的一天吃一回。饭后服用。

Answer 3

面色蜡黄肯定是肝脏出问题了，建议你去医院做个体检，因为肝脏如果出问题的话，会影响身体排毒，导致身体出现各种慢性疾病。

Answer 4

经常性的抽烟喝酒伤肝伤肺，肝脏方面的疾病是会脸色暗沉发黄的。
经常熬夜，睡眠不足，作息不规律也是导致面色蜡黄的重要原因。
想要改善面色蜡黄的情况光吃药或者调理是不行的，最简单有用的还是调整作息习惯，不要熬夜，也不要过度饮酒。

Answer 5

正因为你这些不良习惯，造成了你面色蜡黄，经常熬夜，而且还抽烟喝酒，是你的身体各个器官都造成了伤害，所以产生了面色蜡黄的症状。
为了身体健康, 希望你马上改掉你这些不良的嗜好, 正常的休息，保证充足的睡眠，戒烟戒酒吧，当你形成病变的时候，后悔的了。这些都是伤害身体的直接杀手，改掉这些不良嗜好，你的面色就会恢复正常，身体机能也会健康。