晚上可以吃益生菌吗？

Question

如题所述

Answer 1

益生菌晚上也是可以吃的，可以选择在晚饭后半个小时左右食用效果都是不错的！像我有时晚上如果跟朋友出去聚餐，都会随身带上小袋Life-space益倍适，在饭后吃可以促进我们肠胃快速消化食物，防止食物堆积形成宿便，就可以预防便秘问题啦！小小一袋，拿出来也很方便的，一般总温水冲服均匀就可以直接喝啦，晚上餐后吃还可以促进消化呢

Answer 2

益生菌可以晚上睡前服用，通常没有明显副作用，不会对胃肠道造成刺激，任何时间服用均可接受。益生菌的服用频率通常是3次/天，即早、中、晚餐后0.5小时口服。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸杆菌、地依芽孢杆菌，存在各种不同的制剂，可添加于酸奶中服用，比如晚上可偶尔喝酸奶。

益生菌可维护肠道菌群平衡，缓解相关肠道症状，进而改善肠道微生态。此制剂对于过敏性疾病、肝脏以及肠道相关疾病，比如胃肠道消化不良等，可改起到善肠道菌群的作用。

Answer 3

晚上可以吃益生菌吗？一般来说，我觉得晚上是可以吃的，因为益生菌他帮助消化对消化不好的人是可以吃的在晚上。