早餐吃什么比较有营养？

Question

如题所述

Answer 1

早餐最好吃的营养 口味不能太重或者太油腻了，喝豆浆搭配包子或者鸡蛋最好了 多喝温水对身体好

Answer 2

营养均衡的早餐有两大衡量标准:标准一:早餐应该有四种食物每顿早餐都应该包括以下四类食物:谷类、肉类(肉、鱼、蛋)、奶类(或豆类)、蔬果类(蔬菜和水果)。如果4种都有的可以算是营养均衡的早餐，有3类可以算是合格，如果只有2类或是更少，长此以往就会有营养不良和营养素缺乏的问题，对正在长身体的孩子来说就更重要了。如果早餐只有一瓶牛奶加一个鸡蛋本回答被网友采纳

Answer 3

那么多食物号称自己有营养，哪些才是真的？

Answer 4

豆浆，包子，稀粥吧！营养丰富点就可以啦。

Answer 5

一次多做点3天不用起早，10分钟搞定！