第1个回答 2019-12-03
周1:面包(蛋糕)果酱(黄油)荷包蛋
牛奶
香菜胡萝卜豆腐丝。
周2:黑面饽饽(烧饼)油条
馄饨
蒜泥拌黄豆蚕豆。
周3:热饼
松花(火腿)豆浆(牛奶)
香虾白萝卜丝。
周4:花卷
肉松
炸花生米
豆腐脑(锅巴菜)杏仁虾干炝芹菜。
周5:煎馒头干
煮果仁
鸡蛋面
酸辣圆白菜。
周6:煎饼果子
卤豆腐干
小米粥
芥蓝黄豆。
周日:三鲜炒饭
鸡蛋汤(豆浆)
糖醋白菜。
第2个回答 2019-12-21
早餐不能长白的,要说营养还是吃面包一个蛋一个牛奶本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-12-03
天气热
吃水果补充水分又补充维生素再加点粗粮之类食品
注意不要空腹喝牛奶或者豆浆哦