吃太多山药薏米芡实会副作用吗

在淘宝上买了山药薏米芡实粉，我觉得和面包一起吃很好吃，一日三餐都吃，一天可能每种都吃了50g左右吧，会不会太多，会有副作用吗？

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吃太多山药薏米芡实会副作用吗?山药、薏米、芡实益气健脾利湿，惟芡实有收涩的作用，建议每日一餐即可，以常服为好。山药能健脾补肾，薏米能健脾利水，芡实可以补肾健脾，没有肾虚的人也是可以吃的，这个是很平和的，没有副作用的。
指导意见：
平时多吃素食，少吃肉，忌口寒凉食物，注意休息，不要熬夜，祝你健康！

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第1个回答 2010-04-01

山药、薏米、芡实益气健脾利湿，惟芡实有收涩的作用，建议每日一餐即可，以常服为好。本回答被提问者采纳

第2个回答 2010-04-01

会的，人要吃得杂，才可以补充人体学要的营养素

第3个回答 2010-04-01

可以的，但我觉得山药薏米粥就好了

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