普拉提初学者最好是去健身房还是在家跟着教学光盘学？

Question

问题同上。
哪一种比较好？请练过的进。请不要复制普拉提介绍等资料。

Answer 1

去健身房练当然可以，有人指导，比较有氛围，但要缴学费，而且你得忍住教练的各种游说与推销。如果选择这个建议找家口碑相对好些的健身房。现在健身房泛滥，有些教练只是有其他方面的基础，普拉提说不定他都只是训练了几天。
在家自己练就只能对着镜子看自己做得标不标准了。准备好一些护具和设备，最好有同伴陪同。可以多上网问问，加几个健身方面的群交流一下。具体的还得你自己拿主意。