豌豆(花)的热量是多少？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-01-04

豌豆(花)的热量(以100克可食部分计)是322大卡(1347
千焦
)。
每100克豌豆(花)的热量约占
中国营养学会
推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/U9sspn9x9DniU2vnisv.html

第1个回答 2020-06-29

豌豆的热量(以100克可食部分计)是107大卡(447千焦)。
每100克豌豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

相似回答

豌豆的热量是多少?答：豌豆的热量为每100克133大卡。100g豌豆的热量是133大卡，碳水化合物是 27g，属于高淀粉的蔬菜。豌豆虽然美味，有助于排出体内多余的水分，但是碳水含量比米饭还要高，不宜充当减肥蔬菜吃。豌豆跟主食只能吃其一，并且要控制好量，否则容易引起肥胖。吃豌豆的禁忌 1、蛋白质过敏：豌豆中含有较多的蛋白质，...

豌豆热量是多少呢?答：105.00大卡/100g。豌豆，世界各地均有出产，中国主要产区有四川、河南、湖北、江苏、青海等地。其营养丰富，每100克含蛋白质7.2克，特别是B族维生素的含量很高，还有较多的胡萝卜素。碳水化合物是 27g，属于高淀粉的蔬菜。豌豆虽然美味，有助于排出体内多余的水分，但是碳水含量比米饭还要高，不宜充当...

豌豆热量是多少?答：豌豆热量是 334千卡（约每100克食物中的含量）。豌豆具有较全面而均衡的营养。豌豆籽粒由种皮、子叶和胚构成。其中干豌豆子叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿质营养分别占籽粒中这些营养成分总量的96%、77%、89%。胚虽含蛋白质和矿质元素，但在籽粒中所占的比重极小。种皮中包含了种子中大部分...

豌豆的热量是多少?答：豌豆100克豌豆中有313大卡的热量，而且豌豆中含有大量的淀粉、膳食纤维等物质，大量食用可能会引起发胖。减肥期间食用豌豆要适量，注意饮食搭配，营养均衡。豌豆中含有丰富的维生素A、纤维素、蛋白质、赤霉素和植物凝素等有利物质，适量食用可以保护视力、提高肠胃的消化能力、润肠通便、消炎杀菌、增强身体的...

豌豆的热量 吃豌豆是否会发胖答：豌豆的热量:313卡/100g 吃多了肯定会发胖的，豌豆水分含量低、热量高，热量主要来自碳水化合物和蛋白质，常被做成添加油的膨化食品，此类食品不宜多食。补充：1. 增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。2. 防癌治癌：豌豆中...

豌豆的热量答：豌豆的热量稍微有点高。每100克干豌豆所含有的热量为313大卡，100克的鲜豌豆所含有的热量为105大卡。下面介绍一款好吃的素炒豌豆的做法：1．杏鲍菇洗净，沥干水分，切丁。2．豌豆剥壳，洗净，沥干水分；豌豆应现吃现剥。3．锅置火上，烧热后，倒入适量植物油烧热；油烧热后，将豌豆倒入锅里，...

大家正在搜

豌豆热量高吗豆腐的热量豌豆是什么花豌豆七花的图片荷兰豆热量黄豆热量米饭的热量花菜热量一碗米饭的热量