在孩子长高的黄金期需要注意什么（高新）

Question

如题所述

Answer 1

孩子长高的黄金期要注意，必须有运动的时间，有充足的睡眠，吃的要有营养的健康食品，有良好的作息时间和良好的品质

Answer 2

一定要有均衡的营养，不用太过于补，孩子也要多运动，让骨骼舒展开来，促进身体发育，这个营养可以依靠孩子运动的量和身体所需营养来搭配，建议你看看科学搭配的饮食，适当补充蛋白质，有益孩子成长发育。

Answer 3

我觉得应该给孩子增加营养，多吃一些大骨头，多吃一些补钙的食品，多喝奶，锻炼身体最主要，要让孩子身心愉悦，睡眠充足，不要累着，学习要有度，这样你就能长大高个，你试试，一定行的，一定能长高

Answer 4

在孩子长高的黄金期，女孩身高增长最快的年龄在11∽13岁之间，男孩为13∽15岁之间，在孩子长个子的时候，要注意主副食，荤与素，粗细粮的合理搭配。吃黑大豆，鸡蛋，牛奶等。

Answer 5

养成孩子不挑食的好习惯，均衡营养，睡眠充足，平时要早睡早起，多做体育运动，增强免疫力的。当然补钙也是必不可少的。在孩子发育期必须注意营养跟上，这样对孩子长高有很大的关系，孩子身体才能健康成长。