木耳与银耳在营养上有什么区别？

Question

如题所述

Answer 1

你好，木耳和银耳在营养价值上的区别，一个是在于清肺止咳的，还有一个是滋阴调补的。

Answer 2

木耳分为黑木耳与白木耳都是属于木耳科植物，银耳长期服用可以润肤补脾，开胃益气，清肠。黑木耳则有化痰止咳，平味甘具有滋补，润燥养血，益胃润肺的作用。

Answer 3

木耳与银耳在营养上有什么区别？
银耳和黑木耳都是一种菌类，含有多种人体需要的微量元素和维生素，经常食用是有好处的，两者的营养价值基本相同，一般情况下可以在食用前半小时左右使用温水浸泡。平时要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。

Answer 4

木耳语言而都属于菌类的食物，他们在营养上区别是不大的，他们都可以润肺。

Answer 5

木耳与银耳在营养上是有区别的，比如说木耳可以补充人体的维生素，银耳也可以补充自己身上所缺的一些元素，所以说他们两个本质上营养是不一样的。