怎样才能从悲观主义者变成乐观主义者？

Question

我是个超级悲观主义者。在什么事情发生之前或之后都会试想任何一种可能或不太可能的结果，搞得自己很不开心，一点小事即使解决了也会自责很久，事情总往坏处想，搞得自己一个头两个大。我很想改变现状，但不知道改怎么办。

Answer 1

同是天涯沦落人，相逢何必曾相识！
我也是，特别不自信，凡事都往坏处想，不敢面对，老是逃避、自责，老师发下作业来，我连评语都不敢看，一直到下次做作业要用作业本，呵呵，不太敢跟陌生人说话，跟不敢和女生说了，等等等等
看看来回答问题的人，也有很多同道中人吧，楼上也是，看来身边有很多这样的人，我们不是特例，我们并不孤独啊
我们悲观，但我们谨慎，而且我们知道自己有这样的不足，做事时经常提醒自己，自信点，多观察周围的人的各方面的能力，就能发现，别人并不比我们高明，只是我们太敏感了，很多我们担心的，别人压根就不关心，不往心里去！
个性点，率性点，豪爽点，别人评论我们，正确的我们听，而那些主观的评论让他们见鬼去吧，我们不是为了讨好别人而活着的，走自己的路，让别人说去吧！
说的很乱，反正就是这样，悲观有什么不好，我悲观我快乐，呵呵

Answer 2

我之前也跟你一样，对一切都感悲观的看法。但有了一个红颜知己后，我认识到即使结果不好，但我会好好享受那种很好的感觉。所以先做自己的喜欢的事情上，这样会好很多的。相信自己是可以改变的。本回答被提问者采纳

Answer 3

呵呵，你可以经常看些搞笑的电视剧，或者你像我一样，学着骂人吧！比如，我的男友把我甩了，我就会骂：“草/他/妈/的，没欣赏水平，追老/子的人从中国排到阴间，他放弃了我，是他的损失”。这样你心情就会好了，然后多与同学出去玩，这样人就变开朗了。

Answer 4

恩，我也是个悲观主义者，主要是想太多，明明好事总想着他最差的一面，这样心里当然不会开心了，看看一些书吧，这样会有所改善

Answer 5

就是要有自信
总是想快乐的事情