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晚上老失眠怎么办有啥好办法
如题所述
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第1个回答 2014-01-05
病情分析:
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,
指导意见:
但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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怎么样
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晚上
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我
晚上经常失眠
,不知道
有什么办法
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答:
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晚上经常失眠怎么办
,
有办法
促进睡眠吗
答:
病情分析:虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,意见建议:葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。意见建议:你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠...
晚上失眠怎么办
?
答:
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晚上经常失眠怎么办
??老是失眠怎么办
视频时间 00:27
总是失眠怎么办
?有没
有什么办法
?
答:
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如何处理
问题的决定,之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种
方法
可以帮助你减少烦恼、放松大脑,使你能够一上床就很快入眠。请点击输入图片描述 2 治疗
失眠
的简单方法,如果
晚上
难以入睡,不要躺在床上,...
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