害怕一个人睡觉，不开灯就睡不着，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

01
开着灯睡觉。如果你是因为害怕黑暗而睡不着，那就把灯开着睡觉吧，至少光亮可以给你一些安全感。

02
听音乐睡觉。听听音乐吧，把音乐当成是你的知心朋友，在与你交谈，这样或许你会好受一些。

03
给朋友打个电话。如果实在睡不着，就打个电话给好朋友吧，聊聊天，想一些美好的东西，或许你可以更加勇敢。