“一日之计在于晨”，早晨几点起床最健康？

Question

如题所述

Answer 1

早上几点起床得根据什么时候睡而定，保持每天都有八九个小时的睡眠就是很健康的。建议规律作息并早睡早起。

Answer 2

人的作息习惯是顺应太阳的起落，同时也要保持人体有充足的睡眠。

Answer 3

日出而作，日落而息。我们要根据时令的不同更改一下作息时间。