有效自我管理的方法：
1、做好目标管理，每一个人都需要有人生的目标，有了目标就有了前进的方向，才能为之努力；
2、做好时间管理，应好好珍惜利用时间，并且要科学合理地分配时间，设定优先级别，按轻重缓急处理时间，不要把时间浪费在游戏、魔幻小说等无意义的事上；
3、做好情绪管理，在很多情况下都会出现不良情绪，要学会管理自己的情绪；
4、做好健康管理，身体健康是一切事业成功的基础。身体健康的二大要素为运动与饮食。应该注意饮食，适当的运动，选择适合自己的方式和时间地点，作有恒心的运动。只有这样才能保持精力充沛，轻松应对学习与生活。
能够做到自我管理的人，一定是那种意志力特别坚强的人。做到自我管理，说难是一件非常难的事，因为很少有人能够坚持下来，有时候都是三分钟的热度。但是说容易也容易，只要自己的毅力能够达到就一定能够坚持下来，就一定能够做到自我管理。
想要做到做管理首先要学会约束自己，给自己一定时间，给自己定闹钟与自己之前做比较，与自己之前来做为起点。每个人都会有一些不堪回首的过去，只有愿意改变，只要愿意去成就自己，我想着你的毅力够足，那么就一定能够改变自己。
就比如说你以后每天七点半一定要起床，那么每天在七点的时候你就要定一个闹钟，七点的时候你就开始醒，然后在床上可以一时一会儿，这样的话七点半你才能够起来，因为在之前的你不到自然醒是不会起床的。就定个闹钟来吵醒，你这样的话提醒你才能够起床。
时间久了，你想成了一种习惯性的生物钟，你就不用再订闹钟了，到七点的时候你会自然醒到七点半的时候就已经起床了。但是一定要坚持，如果你不坚持的话，我想就是一个月养成的习惯，三天就能够打乱。
还有就是你的金钱一定要有规划性的去花。如说你这个月的工资是3000块钱，你在买化妆品买衣服买包包买鞋子这些上面需要花多少钱？有一个规划在你的生活上需要买什么东西，有一个规划，出去和朋友聚会，旅游要花多少钱，一定要有一个规划，不能够超额度的完成，不能够超额度的花钱。
这就叫做自我管理，在生活方面能够约束自己，有一定的毅力。