有哪些实用的心理学技巧 ?

如题所述

第1个回答  2020-05-21
1、昏暗的环境能够大幅度降低人的警惕性,非常容易接受平常接触中抵触的亲密行为,也更容易发生感情和关系,例如在酒吧,男女之间的调情会非常容易成功,因为人在喝酒之后,视力会变差,加上昏暗的环境,眼中的人会比平常更加好看,如果你平常是个屌丝,当时你可能就变成了她眼里的帅哥。

2、深夜很容易让人说出心底的秘密和平常不愿意承认的感情,联系前任,和暗恋对象聊天大部分都发生在深夜,因为,人在感到压力和疲惫时,更容易宣泄情绪,更加诚实,如果你的前任晚上联系你,多半是想你了,还喜欢你。

3、当你旁边的人在电梯里一直往上看时,他并不是在看楼层,而是他们急于想要离开这个狭小的空间,他们心底对你还是不够熟悉,觉得和你没话说,很不自在,他们觉得自己的私人空间遭到了侵犯,很尴尬。

4、想要让别人更大机率的答应你的请求,花点钱请他吃饭,吃饭时把你的请求说出来。人在吃饭时,更容易同意别人的观点和请求,美食会让人有快乐感和充实感,人们对于和自己一同享用美食的人,很容易产生好感,放下平日里的防备。
5、想要快速加深感情,建立信任,可以主动和他人提起自己的秘密,家庭故事,这个现象叫做“自我告白”,听和说的人都能增加对对方的好感,对方也会因为你的信任而进行相同程度的告白,也会把自己的秘密主动说给你听。

6、当你非常愤怒,又冷静不下来的时候,盯着蓝色的东西边看边深呼吸,很快你就能恢复理智了,蓝色具有抑制人类本能冲动的心理效果。

7、如果你身边有很喜欢黑色的人,可以把他们分为两类,一类是擅长使用黑色的人,这类人精明干练,往往具有领导才能,一类是利用黑色掩盖自己的人,这类人往往比较在乎他人的看法。

8、拍马屁要想拍到点子上,一定不要粗略的对别人进行概括夸奖,尽量细节化,多浪费点口水说些细节。人们往往会更相信具体的赞美,比如你对他说:“你的发型真好看”,他肯定觉得你在拍马屁,很虚伪,但你对他说:“你的发型和今天的衣服很配,很有气质”,他就觉得你真懂他,说的很真诚。

9、当你要参加演讲或者会议发言时,提前把自己好好打扮一下,会赢得多数人的第一信任感。这是一种“光环效应”,人们对光鲜亮丽的人总会有种下意识的信任感,另外,演讲时可以佩戴红色领带,红色是激情的象征,听众的视线和情绪都更容易集中到你的身上。
第2个回答  2020-05-22
“如果有人一直说个不停,你完全插不上话,掉个东西到地上(钥匙,笔之类的),你弯腰下去捡,然后开始说话。这样,你就可以神不知鬼不觉的打断对方,并且不被他发现。”
“如果有人一直来你办公桌旁边烦你,你继续跟他讲话,但是起身,一起走回他的办公桌。之前有个老板就很会这招。他会把你带回你的办公桌,然后你还纳闷,我怎么回来了。”
“当一群人大笑的时候,每个人都会看自己最喜欢的人。”
“如果有人对你发火,而你保持镇定,他们可能会更生气。但之后他们会为自己感到羞愧。”
“在面试之前,提前到达面试地点,在外面跟陌生人聊20分钟天。这会让你的大脑感觉自己对这个环境是熟悉的,从而让你更有自信。”
“如果你突然想起N年前出的丑,并且感觉很丢脸的时候。停下来想想看到那件事的一个人,你能想起来发生在他身上的那些丢脸的事吗?可能不会。同样的,没人会记得你的那些丢脸的时刻。”
“如果你对学习一样技巧(一种乐器或一门外语等等)完全没有动力,告诉你自己:好,我坐下来,就学5分钟。很多时候,你最后会坐不止5分钟。就算只坐了5分钟,那也总比试都没试好。”
“人们会把你用在别人身上的形容词跟你联系在一起。这种现象叫“无意识特征转移”。也就是说,如果你说一个人很真诚,很善良,人们会把这些特质联系到你身上。如果你总是在背地里说别人的坏话,人们也会把这些负面的评价联系到你身上。”
“如果你感觉有人在看你,你可以看下自己的手表或者戴手表的位置。如果那人在看你,他也会下意识的看看自己的手腕/手表。”
“还有一种方法是,你可以打哈欠。然后看看那人有没有同样打哈欠。如果他也打了,那他可能真的在看你。因为哈欠是会传染的。”
“如果有人想在很多人面前让你出丑,你可以对他非常有礼貌,这样会让他停止这种行为或者让他自己看起来很傻。”
“如果你感觉上司要在开会的时候对你开火了,坐的离他近一点。说一个离你很近的人的坏话或对他发飙是非常不舒服的。结果?他的语气可能会柔和一点。”
“学习和记住某件事最好的方法是解释给别人听。当你解释给别人时,你会尽量精简。这样会帮助你记住要点和重要信息。”
“如果你有拖延症,但又有任务急需完成。你可以在睡觉前想想这件事。这会让你的大脑在精神上对此做好准备,开始规划
第3个回答  2020-05-22
当一群人一起笑时,每个人都会跟他们觉得最亲近的人进行眼神交流。所以,想知道谁跟谁关系更好?那就好好看看每一个人吧。

2、早晨的闹铃也难叫醒你?大叫耶耶耶耶耶!

这很有效果。下回早上打算利用闹铃起床时,坐住,挥动拳头,兴奋地大叫“耶!”无需其他,顺利起床。

3、注意他人的双脚

跟同事或者其他人说话时,注意他们的双脚。如果他们的脚尖对着你,说明他们喜欢跟你说话;反之,他们对跟你聊天没有兴趣。

4、渐进的承诺

如果你首先给他人分配一项比较简单的任务,对方就更容易按你的话做。没错儿!这个窍门儿用的人可不少。

5、觉得压力大?重新摆姿势

这是消除压力最有效的方式。为啥?因为身体形态可重要了。当你重新摆姿势时,你精神上的压力就转移到你身体上去了。

6、常常觉得愤怒?用镜子控制这种情绪

在客服中心工作的人或许明白这一点。在柜台后面摆一面镜子。不管啥时候来了一位愤怒的客户,他们都会在谈话时看到镜子里的自己,也因此可能变得理智一些。因为没人想看到自己跟个混蛋似的。

7、怕面试?你会搞定的

只需告诉自己两件事:

1)我认识这些面试官一辈子了

2)我们就是老友相聚。等不及见他们啦。

之所以行之有效是因为这种信息注入你的潜意识中,不会让你神经兮兮的。

8、他人无缘无故对你发火时,啥都别做

下回有人朝你大吼大叫时,保持冷静就好。这会让他们更生气。最终,他们的怒火会燃烧殆尽,然后为自己的行为感到羞愧。

9、跟自己对话,你会感到自身性格的改变

周一忧郁哀伤?或者就是因为某种原因感到不开心?告诉自己——我棒极了!或者其他积极向上的想法。最终,你的大脑会相信这一切,而你会感觉好很多。

10、想自信点儿?站直了,双手插兜,扬起头颅

站直,双手插兜,扬起头颅。这听起来老掉牙了,但这一招真的很有效,会让你更加自信。

11、别老说“我觉得”“我认为”

这是不自信的信号,说明你怀疑自己。

12、来一个《老友记》的莫妮卡

打扫打扫房间,让生活中的压力消失不见。这能帮你清除生活中的纷纷杂杂。

13、挂起笑容,别停

这会让你和他人都感到舒心。人们会喜欢你哒!

14、如果可以的话,记住他人的名字

假设你第一次遇到某人,以询问人家的名字开始一段谈话。记住对方的名字,下次碰巧遇见时,叫出对方的名字。这会让人们觉得
第4个回答  2020-05-22
1-“如果有人一直说个不停,你完全插不上话,掉个东西到地上(钥匙,笔之类的),你弯腰下去捡,然后开始说话。这样,你就可以神不知鬼不觉的打断对方,并且不被他发现。”

2-“如果有人一直来你办公桌旁边烦你,你继续跟他讲话,但是起身,一起走回他的办公桌。之前有个老板就很会这招。他会把你带回你的办公桌,然后你还纳闷,我怎么回来了。”

3-“当一群人大笑的时候,每个人都会看自己最喜欢的人。”

4-“如果有人对你发火,而你保持镇定,他们可能会更生气。但之后他们会为自己感到羞愧。”

5-“在面试之前,提前到达面试地点,在外面跟陌生人聊20分钟天。这会让你的大脑感觉自己对这个环境是熟悉的,从而让你更有自信。”
第5个回答  2020-05-22
1.承诺原则
一旦我们做出某种承诺(或者表态),来自内心和外部的立场就容易迫使我们采取相应的行动。所以,无论是激励自己,还是约束他人,最好的方法就是让对方正式的做出承诺。
2.首尾原则
心理学中有首因效应和近因效应,即人们倾向于记住最开始发生的事情和最后发生的事情。而发生在中间的事情往往难以给人留下深刻的影响。所以,如果你想要给对面留下一个深刻的印象,比如在面试,会谈等场合,最好做第一个交流或者最后一个交流的人。
3.失去原则
相比于得到某些东西快乐,人们对失去某些东西的痛苦感往往要更加强烈。因为人类都有一种维护已有事物的愿望,这是沉没成本的根源。这种心理会迫使我们主动做出某些行动,以避免失去这件东西。
4. 镜面效应
如果你常常要面对一些脾气不好的人,那么最有效的解决方法是在你身后放一面镜子。这样的话,当有些人想要对你发脾气的时候,就能从镜子里看到自己的丑恶嘴脸(事实上,如果没有镜子,很多人是无法意识到自己愤怒时的丑相的),从而意识到自己的不妥。实验表明,一面镜子可以显著降低人们无理取闹的概率。
5.显得自信
如何显得自信呢?除了内心的强大,某些操作也可以向他人展示自己的自信。具体来说,一个人的身体放松地向后靠,会给别人很强大,胜券在握的感觉。身体挺直,头微微上扬,眼睛微微张大,也是向别人传递自信的特征。
6.缓解紧张
但你要做某些事情,如公开讲话或者蹦极之前,你可能会感到紧张,那么最简单的缓解紧张的方法就是咀嚼一些东西,比如说口香糖。因为生物只有在处于安全状态时才会进食,吃东西代表着安全,此时身体会不由自主的放松,同时也会转移走你的一部分注意力。
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