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经期过后有什么快速的减肥方法
如题所述
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第1个回答 2020-03-19
你好，最好记最安全的减肥方式就是每天坚持一定的活动量、规律饮食，切勿暴饮暴食或者喝减肥茶等，这些都是不科学的减肥方式。
相似回答
经期后的
一个星期怎么
减肥
答：
1、前平板式:俯卧撑的姿势
，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，
维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸
（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式:单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹...
经期后
一周
减肥什么方法
好
答：
经期之后一周时非常好的减肥时间，因为这个时候，身体的新陈代谢会非常的快。
运动加上节食
，会达到非常好的效果。
经期过后
一个星期怎样
减肥
最有效
答：
在经期最后2天和月经后的一周是最佳减肥时段，
经期后两天每天可以做二十分钟到半小时瑜伽运动，再快走15分钟左右
，这样帮助身体燃烧脂肪。在月经期结束的后一周，每天要坚持做半小时以上的有氧运动来进行塑身减肥，这个时期内我们身体里的新陈代谢在加快，所以做运动的话可以更加刺激脂肪的分解，减肥的效果...
经期应该如何
减肥
?
经期过后
七天应该如何减肥?
答：
那最有效的只能是节食和运动了
!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
经期过后
怎么
减肥
最
快
最有效
答：
经期过后
减肥比较快一般可以选择抽脂和吸脂手术治疗，是一种比较先进
的减肥方法
。女性一般在月经期间不可以减肥，因为月经期间属于特殊时期，抵抗能力比较弱，减肥容易产生月经量减少或是身体虚弱的状况，在
月经过后
可以正常减肥，选择抽脂和吸脂达到
快速减肥
的方法，通常不需要通过运动或者控制饮食就可以拥有完美...
经期后
如何
快速减肥
答：
第1天以调整主食开始进行
瘦身
。
经期结束后
体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果，则继续进行2~3天。第2天正式开始变得苗条的日子。饭前进行时机体操。调节主食后的第二天，早餐前...
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