手机老是发热是什么原因
后台运行APP过多
如果手机安装了太多APP的话，哪怕你不使用，这些APP也有可能会在后台悄悄运行，占用一定的内存资源。刚开始可能只会出现稍微发热、用电快等小的毛病，但如果时间长了之后温度可能会越来越高。在这种情况下，你应该把一些不常用的APP给卸载掉，长期不使用不但占地方看着还烦人。
长时间运行大程序
比如在手机上打大型3D游戏或长时间用手机来看视频，无论什么系统或者配置的手机，使用时间长了发热是无法避免的。这个时候应该暂停一下，让手机休息一段时间发热自然就好了，如果长期这样玩手机很容易因为不堪重负而缩短使用寿命，甚至猝死。
特别是一些配置不高的手机更应该注意，如果本身处理器等级不高，但是又长时间玩大游戏的话，很容易导致手机奔溃。
手机保护过度
如果你的手机贴了膜并且还安装了保护套的话，需要注意适当给它通通风。虽然手机壳有保护作用，但它同时也在妨碍手机的散热，如果热量不能散出去就容易聚集在手机内部，导致手机被烧坏。最好在看视频、玩游戏的时候把外壳取下来，一些塑料外壳还要注意防止中毒，因为它会被手机加热。
电池质量变差
作为频繁使用的电子产品，手机有一定的热度是正常的，这个无需大惊小怪，真正需要注意的是有烫手感的那种发热。如果手机出现非正常发热的话，首先应该考虑是不是电池出了问题，如果确实是电池发热过度的要要赶紧拿去售后检测，以免出现安全问题。手机使用时间长了以后，电池质量会变差，可以考虑更换电池，确保不使用膨胀、弯曲的电池。
操作系统过时
一般来说，安卓系统更容易出现系统优化不到位导致的发热，如果手机购买的时间较早，而且系统从来没更新过的话，就有可能出现这种情况。比如现在Android 7.1已经相对比较流行了，但是你还在用Android 4.0的话那就真该检讨了，如果不能升级可以考虑换一个手机。
现在新的APP一般都会基于最新的系统进行优化，在老的系统上运行难免会出现运行卡顿、长时间加载导致发热等问题。
后台恶意程序运行
如果系统后台有恶意程序长期运行的话也，有可能会导致手机异常发热，因为病毒让系统不堪重负。这时候发热已经是小事了，更严重的是隐私数据被窃取。
要解决这个问题，最好把手机恢复出厂设置或者重装系统，定期清理系统垃圾，尽量把不安全因素阻挡在门外。此外，尽量在官方APP商城下载应用，不要安装来历不明的APP，一般来说也不推荐点击短信里面的链接。
手机发热解决方法
1、避免在30摄氏度以上的地方长时间使用
在高温的地方使用的话即使运行简单的操作热气也散不出来，从而导致故障。所以要注意在烈日下或者高温的地方尽量不要使用手机。特别是不要玩游戏和社交软件还有播放视频。因为这些用的下载流量多，数据处理的利用量也很大，很容易加大对数据进行处理的CPU的负荷。这时候即使进行在凉爽的地方完全没问题的操作，也可能导致异常发热。
2、不要放在45摄氏度以上的地方
手机保管地方的温度上上限是45度。比如说，封闭的车里温度就可能达到45度以上，所以把手机放在车里是不行的。
3、不要放在阳光直射的地方
要注意暴露在阳光下的话，温度会突然上升导致异常发热。另外，显示器长时间暴露在阳光下会导致显示器受损，液晶屏上画面会有一部分颜色较浅，甚至有可能导致显示屏被烧毁。
4、除去耳机和外部话筒小孔的灰尘
可能因为耳机和外部话筒等小孔被灰尘阻塞，导致手机内部的热量容易积聚。所以要留心清理灰尘。
5、注意不要放在紧贴身体的地方
将手机放在裤子的口袋等津贴这身体的地方保管的话，被汗水浸湿和被水淹没是相同的状态。因为汗水中含有盐分，比单纯的水更容易损坏地板。另外，连接器部分积聚湿气，在充电时就很容易短路。
6、手机一旦发热了就停止使用
手里拿着手机的时候感觉到它发热就不要用了。在手机发热的时候继续使用的话很可能会导致电池膨胀引起主板的故障。
7、不要在冰箱或空调前急剧降温
将一直发热的手机突然降温的话，外部的冷空气和手机内部的温度差会产生结露反应，和浸泡到水里是一样的。之前有过这样坏掉的案例，所以要多注意。
现在，电池已经变质了的话，充电的时候会极热，天气变热的`话这个问题会更严重。如果电池经常电量消耗快，而且发热的话，更换电池也是对策之一。如果因为外部环境热而容易产生故障的话，应该和电脑，电视等家用电器一起，偶尔切断电源让它好好休息。
高温天手机发热怎么办
1、不要让手机暴晒
首先，不要让手机长时间在太阳光下暴晒。还应避免长时间使用高耗能的手机程序，关闭不使用的后台程序，关闭手机中的自动下载程序、自动更新程序功能。
同时，也建议不要开太多的程序，更不要玩游戏看视频等，减少屏幕的亮度等等。
2、关闭使用中的App
如果是手机app导致的手机机身发热问题，那就尽量不少用那个app，或者直接卸载。
手机若已发烫，请关闭使用中的App或影片。发烫其实就已经代表着手机的运行量超负荷，所以要适当的减少使用。
3、切勿使用不透气外壳
夏天最好不要使用密闭不透气的手机套，时下，许多人都有用手机套的习惯，各式各样个性化的手机套更是深受广大女孩子的喜爱，不过，一些橡胶材质手机套比较不透气，夏天人们都容易出汗，手机也一样，若是再套上个橡胶套，也会“冒汗”的，不容易散热降温。
还要值得注意的是，在给手机充电的时候，不要将其放在绵制品上，这样电池很容易由于过热烧起来。如果在充电时手机太烫，先停止充电，以免发生危险。
4、减少亲密接触的频率
夏季高温，尽量减少手机的使用频率，特别是在充电的状态下。因为人手本身的温度在35℃左右，而手机一般高温也在40-60℃之间，所以用手握持手机，是很不利于手机自发热量的散发的。
比较简单有效的做法就是用电容笔之类的东西代替人手进行一些简单操作。这样做还有另一个好处，就是可以减少人手出汗后造成的操作失误和屏幕腐蚀。
5、尽量使用耳机通话
平时在使用手机、电脑等电子设备时，除了避免长时间和皮肤接触。专家建议，在“煲电话粥”时不要长时间将手机贴在脸上，可以改用耳机接听。或者选择微信语音来联系。
手机“降温”的核心还是要给其电池降温，在使用手机的时候还是要注意一些使用误区，而在手机信号弱的情况下，也很容易使电池变热，这个时候可以将手机关机，节省能耗防止电池发热。
高温天里，玩手机的频率尽量的减少，这样不但让手机更好的凉快，同时也避免了手机寿命缩短的情况发生。
手机在使用过程中发热的原因：
1. 手机散热受到限制，如周围环境温度较高，导致散热差。
2. 边充电边玩，发热增加。
3. 在一些高功耗的场景下，如玩游戏、连续摄像、升级手机系统等，机身发热是正常现象。
解决方案：
1.待手机充电充足后继续使用，避免边充边用。
2.建议您及时清理后台应用，高耗电应用会持续占用CPU资源，容易导致发热和耗电快。
3.如室外环境温度较高，避免阳光直射。
4.如手机开启了“性能模式”，可在设置＞电池>性能模式，选择关闭，或建议您开启低电量模式。
温馨提醒：
手机发热是一种常见现象，华为手机使用了华为独有的节电技术和过热保护电路，能够最大限度保护手机的安全，请您放心使用。
如您的手机在正常使用情况下，出现发热异常情况，或重启静置后温度仍无法下降，可携带相关购机凭证提前备份(QQ、微信等第三方应用需单独备份)，前往华为客户服务中心获取更多帮助。
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若使用的是vivo手机，降低手机发热，可以尝试以下方法：
1、建议进入i管家--实用工具--手机降温--一键降温，或打开控制中心，点击“一键加速”，清理后台程序，降低手机运行功耗，减少发热。
2、由于5G网络速率更快，加上软件自身的运行功耗，手机电量消耗也会加快，普通使用场景，比如使用社交软件、听歌、看小说等对网速需求较低的场景建议使用4G数据网络，需要更快5G网络玩游戏或高速下载文件时，再启用5G数据网络，能有效降低手机发热；
3、尽量避免边充电边使用，充电时手机本身会发热，使用手机同样会发热，充电同时使用手机，发热量会加剧。
4、适当降低屏幕亮度，可以减少屏幕耗电和发热。
5、录像模式尽量不要选择高分辨率或高帧率，比如4K或60帧，分辨率和帧率越高，相机计算量更大，发热量会增加。在夏季等温度较高的环境，将录像分辨率设置为720P，可减少手机发热。
6、游戏设置的特效、分辨率、帧率越高，功耗越大，适当降低可减少发热。
7、在视频软件或直播软件中关闭弹幕功能，或适当降低视频清晰度，可以减少耗电和发热。
8、进入设置--电池，开启“省电模式”，系统会智能调节CPU（处理器）频率、屏幕亮度和锁屏时间，可降低手机运行功耗，同时减少耗电和发热。
9、正确选用保护壳：选择轻薄易透气的保护壳，如原装保护壳，尽量避免选择皮质、金属材质等不易散热的保护壳。手机充电或温度较高时，可取下保护壳，将手机熄屏放置一段时间；
10、尽量避免长时间处于高温环境：在高温或阳光直射环境，因环境温度较高，手机散热会变慢；
11、高功耗场景适当休息：玩游戏、刷短视频、直播等场景，CPU（处理器）、屏幕、WiFi等功能持续运行，会产生一定热量，且手掌长时间握持手机，机身表面散热不佳，合理调整游戏时间，可以减少手机发热，刷短视频等场景可搭配支架，更有利于机身散热。
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