昨天练了一遍腹肌撕裂，今天起来右脚大腿根部很痛，每走一步路都会痛，正常吗

Question

如题所述

Answer 1

锻炼以后身体某个部位疼痛，一般情况是由于运动过度、训练前后没有充分的进行拉伸、热身，训练动作不到位、甚至错误造成的。
还有些是以前没有做过训练，猛的一练，身体技能不适应也会引起身体不适。
建议停止训练，休息几天，疼痛会逐渐消失的。如果一直疼痛，甚至有加重现象，即使到医院检查治疗。

Answer 2

通常来说，锻炼腹肌撕裂不会引起右脚大腿根部的疼痛。如果您感到这种疼痛，可能是由于其他原因引起的，例如肌肉拉伤、韧带扭伤、髋关节炎等。建议您停止锻炼并咨询医生或专业理疗师，以确定疼痛的原因并获得适当的治疗建议。在等待看医生的过程中，您可以采取一些自我护理措施，例如冷热敷、药物和休息等。

Answer 3

正常的生理现象 建议运动不要过度