平常怎样保护肝脏会比较好？

Question

怎样保护好肝脏?

Answer 1

平常要想保护肝脏，就要少吸烟喝酒，不要熬夜，这样都是会起到很好的作用，平时多喝一些用菊花枸杞泡的水多喝一些，起到清肝明目的作用，效果还是非常好的。

Answer 2

我觉得饮食还是要清淡，不要吃太过油腻和刺激性的食物，我觉得这样是保护肝脏的最好办法，还有自己的饮食习惯，也要特别的注重，每天早起早睡，要按时吃饭

Answer 3

少熬夜可以很好减轻肝脏负担。
另外，不要喝酒，或是适度饮酒。毕竟酒精是肝脏很大的负担。
还有油腻食物要少吃。

Answer 4

平时养肝、护肝非常重要，要通过以下的方式：1、在饮食上要做到营养均衡，对于养肝、护肝的饮食要求高蛋白、高维生素、低脂肪的饮食，当然不同的肝病，饮食还有不同的要求，不要暴饮暴食，不要不吃早餐；2、要严格戒酒，酒精对肝脏的损伤很大；

Answer 5

想要保护肝脏，特别需要注意的就是自己的生活习惯不要熬夜，这个是最重要的。不要增加肝脏的负担，然后不要吸烟喝酒。尤其是不要喝酒喝酒对肝脏的伤害一直非常非常大的。还有就是吃饭饮食的时候尽量清淡一点最好。