第1个回答 2021-03-27
我来回答：有句话说的好！气大伤肝，就是这个道理！要养护好肝脏，首先面对生活要有良好心态，这样你的肝脏就会调理好的，每天面对生活，要有好的卫生习惯，每天讲究饭前便后要洗手，讲究好的卫生习惯，自然你的肝脏就会好起来。回答完毕，谢谢你的提问，望采纳，谢谢！
第2个回答 2022-10-12
保护肝脏平时一定要戒烟戒酒，这是对肝脏是非常不友好的。另外注意饮食清淡，吃些对肝脏比较好的食物，比如白薯、玉米、海带、苹果等߅另外一定要注意早睡早起，可以很好的保护肝脏。我觉得保健品也是必不可少的，可以看看“益生好NMN”，保肝护肝，解酒，性价比也很高，是很不错的保健品，在香港药店，屈臣氏都可以买到。
第3个回答 2021-03-27
保护肝脏首先要多吃绿色的蔬菜水果豆及豆制品含有丰富的蛋白质钙铁磷维生素中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益其次要保持正常体重体重过重会让肝脏增加负担坚持锻炼身体积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法需要提醒的是在睡觉前避免剧烈运动
第4个回答 2021-03-27
平时规律的作息，饮食习惯改善，比如尽量不要熬夜，早睡早起。饮食上清淡为主，多吃蔬菜水果，不要抽烟酗酒，如果没有特殊情况不要长期服用药物，以免引起酒精性肝病或者药物性肝炎
第5个回答 2022-08-24
改善饮食习惯，不要吃不新鲜的食物，以及腌制类的食物，高脂肪食品，这些食品会增加肝脏负担，其次改善生活习惯，避免熬夜，压力大，最后可以适量增加运动，慢跑就是一个不错的改善方式。同时过了30岁要注意日常保健，我目前在吃益生好12000，NMN补充可以帮助你提高精力，改善睡眠，同时保肝护肝，更好的应对工作和生活，价格也优惠，可以在京东旗舰店买到，也可以在香港澳门线下药房买
相似回答