昨天打篮球落地的时候踩别人脚上了 脚踝歪了特别肿 去医院拍片子说是骨头没事 说是韧带拉伤了 让回家休息一周就好了 但是现在脚踝还是肿的 脚抬高不疼 一放下来一两分钟就感觉脚踝里面特别胀痛 我该怎么办 我是练体育的 这两天身体状态特别好 我不想休息太长时间 我该怎么办
没有错位 只是韧带拉伤
追答那就用点活血化瘀的药吧
追问至少得多长时间恢复？
追答最少也要一星期啊
追问好的谢谢
那要休息多长时间
在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。
损伤是日常生活中常见到的事，小则肌肉劳损、韧带拉伤，大则发生骨折。但韧带拉伤如果不及时治疗会比骨折更为麻烦，会带给你终生疼痛。
这两天还是休息休息为好，省的以后烙下病根！伟以后着想！
怎么按摩
追答这点最好还是质询医师，因为我这里也不可能说的有多详细