一关灯就害怕，不敢自己睡觉，晚上总是会想电视剧中一些恐怖的事情，怀疑正在自己身边发生，这是恐惧症么

患者信息：女 25岁

推荐答案 2012-08-05

不能诊断为恐怖症，因恐怖症是对那些常人看起来不恐怖的东西产生恐怖的心理，很多人都怕黑暗怕鬼的。给你如下的建议：
1尽量不要看恐怖题材的影视作品
2如果真的害怕可以开旁边房间的灯，这样不会太亮影响你的睡眠。
3如果问题很严重，你很痛苦，并且影响了你的正常休息和学习工作等，那么可以考虑找心理咨询师帮忙试试看。

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第1个回答 2012-08-04

应该不是吧！我一男孩看玩恐怖片还这样呢。看那些片的时候找人陪着看吧。就没那么吓人了

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一关灯就害怕,不敢自己睡觉,晚上总是会想电视剧中一些恐怖的事情,怀 ...答：1尽量不要看恐怖题材的影视作品 2如果真的害怕可以开旁边房间的灯，这样不会太亮影响你的睡眠。3如果问题很严重，你很痛苦，并且影响了你的正常休息和学习工作等，那么可以考虑找心理咨询师帮忙试试看。

一关灯就害怕,不敢自己睡觉,晚上总是会想电视剧中一些恐怖的事情,怀...答：1. 避免观看恐怖题材的影视作品，以减少夜晚的恐惧感。2. 如果感到害怕，可以尝试开着一旁房间的灯，柔和的光线有助于缓解恐惧。3. 若恐惧感严重影响了休息和学习工作，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

...关灯睡觉了总会觉得很害怕,会想一些恐怖的事情,甚至不敢看窗外...答：很正常。意思是在老家关灯后睡觉很害怕，会想恐怖的事情，不敢看窗外，在现在的家里就不会是吧~说明老家的夜晚特别黑，特别寂静，特别符合小说里恐怖的场景，身临其境。在城市，即使关上灯屋里还是亮的，屋外还是嘈杂的，貌似还在人群当中，所以就不会害怕。

...也31了,晚上一个人睡觉时老感到害怕,不敢关灯,很难入睡,有朋友告诉...答：你潜意识中心理有阴影，也许是发生再自己身上的，也有可能是再别人身上发生过的，你一定要让自己的眼睛可以看清眼前的东西，关灯后你的精神会高度集中，然后意识中开始幻想，你可以试着睡觉前看些电影，喜剧的或者爱情的，最好是没什么精彩剧情的，人再看一些感觉无聊的东西的时候都会产生困意，你再这种...

晚上睡觉不开灯会害怕,该怎么办?答：所以晚上睡觉害怕也是正常现象，害怕黑暗是本能，就像我们小时候都是爸妈陪着哄着睡觉的，大概也是因为从小被家长吓唬说不睡觉会有什么可怕的东西来抓你，所以我们对黑暗中我们臆想着存在的东西很恐惧。不过既然是正常现象自然有应对的办法，现在小夜灯很常见，也不会刺眼，为的就是让害怕黑暗的人可以安心...

...从小就害怕自己在晚上一个人睡觉,老是觉得有鬼,怎么办?答：你这种情况是心里阴影，每个人都会有的，只是程度上不一样。刚上面我也说了，只要你坚持锻炼，就会强化你的心肺功能，你的身心才会健康正常，才会强大，强大了自然就不会害怕了。记住晚上睡觉的时候，千万别抱东西睡，尤其是害怕的，只要你抱东西睡，晚上肯定会失眠。如果真害怕，你可以慢慢来，开灯，你...

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