站久了脚有点肿怎么办呢？

Question

本人是站着工作的，站久了脚有点肿怎么办呢？

Answer 1

回到家后用热水洗脚 要多泡脚 可以解除疲惫 洗后用用大拇指和中指按住脚后跟的筋部两侧从下往上拔 动作要慢 每分钟约20-30次 用力稍微大一些 做5分钟 可以让脚部血液流通 做完后由内向外转动脚踝 每分钟15-20次 5分钟 可以放松脚部肌肉和脚的骨接处 睡觉的时候在脚后跟处放置个软一些垫子 垫子高度约4-8厘米 最重要的是用热水泡脚

Answer 2

久站久坐都会使腿部压力倍增，浮肿会首先出现在小腿。严重的话会引起，静脉曲张小腿爬满“小青蛇"，会让穿裙子的腿更粗更难看。
去浮肿秘诀：
1、将腿稍微放高，搭配能够帮助排水的纤腿产品，按摩小腿，轮流上往下按摩肿胀的小腿肚子稍微发热效果最好。
2、5分钟后用手握拳轻轻捶打，帮助就进一步放松，腿背中部集中了很多帮助消除疲劳和排除毒素的穴道，可以多加按摩。
3、酸胀减轻后，可以用冰块轻敷，一冷一热的护理结束后，腿部肌肤更紧致。