专注力是我们进行认知活动的动力功能,其中,认知活动就包括了听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。专注力就是让这些认知活动顺利进行的推动力。
如果孩子专注力不好,那么他可能会出现这些情况:多动症、上课注意力不集中、容易走神等等,能直接影响孩子学习。
专注力不是天生,而是需要通过后天的训练培养,这也是一个持续且坚持的过程,对于家长来说也要有耐心和毅力。
培养孩子专注力,越早效果越好,6岁前是孩子大脑发育的黄金期,如果在这个阶段对孩子进行专注力的培养训练,孩子的习惯养成会非常快。
1、养成规律的作息时间。有规律的生活,能让孩子大概知道什么时间做什么事,能让孩子更加专注于当下的事情。
2、严格控制电子产品的使用时间。电子产品最容易分散孩子的注意力,家长要注意:孩子两岁前尽量不让孩子接触电子产品,把孩子使用电子产品的时间控制在半小时以内。(家长不要图省事,想让孩子安静就给孩子手机玩,殊不知这是在害孩子。)
3、让孩子做自己喜欢的事情。影响专注力的因素之一就是孩子对事物的兴趣,因此,想要培养训练孩子的专注力,就让孩子做自己喜欢做的事情。
4、对于一年级的小学生,家长可以训练孩子静坐、静站来训练孩子。
5、在小学一年级之前,训练孩子专注力,更多的是依靠一些小游戏。比如拼图、积木等,让孩子在这些游戏活动中训练专注力。这也是最受孩子欢迎的方法,关于提高孩子专注力的小游戏还有很多,不知道的家长可以购买一些专注力训练的书籍,让孩子在游戏中,不知不觉训练专注力。