第1个回答 2018-11-26
我就来简单讲讲我学游泳的经历,小时候因为生长在农村,经常和小伙伴们下河洗澡,那个时候也是学不会游泳,其实现在想想就是无法克服头在水里的恐惧,如果只让我身体在外,那么我就不害怕,可是头一进水就害怕的不得了。后来我阴差阳错的学会了狗刨,直到上大二的时候才明白什么是游泳。记得第一次上游泳课的时候,游泳池的水其实并不深,第一节课学的就是适应水,老师让一个个跳下去感受温度,然后整齐动作将头伸进水里5秒钟再出来5秒钟,学会换气并与水打交道。就这样练习换气大概一个月,很多人都还饶有兴趣的将头伸进水里睁开眼睛看向水面。一个月后就是体能和肢体动作的练习,先学的是蛙泳,对腿部要求比较高,首先要学会腿怎么动,一个动作练习几十遍,坚持不了也要坚持。后来试着下手,手不动先把腿练好了,一遍不行就接着练,直到下水就习惯那个动作。再后来就是练习手,刚开始都是不会换气,因此喝了不少水,刚开始的时候没有感觉总是刻意的把头伸出来很高。后来经过两个月的协调练习,仅仅半年蛙泳就初见成效了,下水怎么游已经成为了习惯性动作,现在连狗刨也忘了,每次游完泳都感觉全身得到了锻炼,被打开了一样,真的很不错。
第2个回答 2018-11-26
既然是学游泳,一定要克服对于水的恐惧。一定要摸清楚水的特点。水对人体具有浮力,一般人体在自然放松的状态时,是可以浮在水中的。只要不紧张,四肢张开,身体平放在水中,都是可以成功浮在水中的,因此大家只要克服了对于水的恐惧,学会游泳就是很快的事情了。
第3个回答 2018-11-27
人在某种特殊状态下的应激反应现象。即人在紧急情况下往往会急中生智、行动敏捷,从而最终摆脱困境。在应激状态下,人的生化系统会发生激烈变化,肾上腺素以及各腺体分泌增加,身体活力增强,使整个身体处于高度的紧张戒备状态,以应对意外突发的变故。人在水中都有一定的浮力,善于四肢协调互动的人,在下水后会很快适应水中的物理环境,从而迅速以手向前扒用脚向后登:于是四肢带动躯体,人也就自然而然地向前游动了。
第4个回答 2018-11-26
有些人不会游泳,但是他们胆子大不怕喝水吃亏,经过一段惊心动魄的冒险后。终于找到了游泳的小窍门,就是适合自己的那种游法,慢慢的就游开了。有兴致还会去学习其他的游法,可以说这部分人的行为是值得敬佩的有追求。