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平时睡觉都要侧躺着睡,平躺睡怎么也睡不着,所以从我走记忆起我每次睡觉都是侧躺着谁的,会不会有事啊?
如题所述
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推荐答案 2015-02-13
睡觉时最好还是采取仰卧位,枕头要放在颈椎下方,一般是自己的拳头那么高,这样才可以让颈椎有适当的支撑,软组织不至于紧张,
最好还是不要用蜷曲的睡姿(左右侧睡都属于此类)
这样的姿势在睡觉时会使腰背肌处于紧张状态,正常的腰曲和胸椎曲度都被拉直,腰椎
胸椎和颈椎的压力都会增大,长此以往,会造成腰背部的软组织劳损,胸椎和腰椎的小关节错位,颈肩部也会比较紧张。有很多人睡醒后觉得后背疼,其实就是胸椎
的小关节错位造成的神经压迫引起的疼痛,有的患者还会有胸闷 呼吸困难 多梦等症状。
望采纳哦
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其他回答
第1个回答 2015-02-13
不会,能睡着就行。醒了感觉不困有精神就好。睡着了人其实会自己翻身,还会发生很多事,科学还没研究透呢
追问
我睡着了时候是什么姿势,醒来的时候还是那个样子!
追答
那也是会变的,身体会自动往舒服的地方调整
你只要醒了后感觉没事就行
第2个回答 2015-02-13
睡着了有可能就平的,不可能一直醒的吧,要是一直侧着头什么的也会不正常吧:)
追问
平时我睡的时候是什么姿势,醒来的时候还是那样
第3个回答 2015-02-13
没事的,正确的睡姿是靠右侧睡的
第4个回答 2015-02-13
左侧还是右侧
追问
都会有的
追答
左侧对心脏不好
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为什么我
睡觉
时
平躺着睡
会
睡不着
、总是
要侧着
身子睡而且要缩成一团才 ...
答:
平躺着睡,四肢不能充分放松
,所以睡不着.建议你面向右侧着身子睡,手脚稍弯曲,全身能得到放松,容易睡个好觉.尽量不要向左侧着睡和俯卧着睡.向左侧着睡,肺部会压迫心脏,对心脏不利,俯卧着睡会影响肺部的呼吸,向右侧着睡不会影响内脏,效果因人而异....
为什么
平躺睡不着,要侧着
身子睡才能
睡着,
还睡不踏实
答:
一般来说
,都是
建议你向右
侧着睡,
因为人的心脏在左边,这样睡也不会压迫到心脏。
平
着睡不着,侧着
才能
睡着,怎么
办?
答:
平躺睡不着,只能侧睡时进行阶段性吸氧
,但不宜高流量、大量吸氧,可以间歇性小流量吸氧,能缓解平躺睡不着,侧睡能睡着的症状。
到医院进行阶段氧气治疗
也可以改善不能平躺,只能侧睡的状态。2、
慢性心脏功能不全的患者
,心功能受损时也会出现不能平卧,只能侧卧或端坐休息,这时可以服用强化心脏功能的药...
为什么我
平躺睡不着,侧
躺才睡得着?
答:
个人习惯问题吧
。有人习惯侧睡,突然平躺自然就觉得怪怪的,睡不着了。其实都一样,心理作用吧。就像有些人可能有认床的习惯,其实也是因为突然到了一个新的环境,需要适应一下而已。
我
睡觉
老
是侧着睡,
不然
睡不着,
这样对身体有影响么,怎样可以改成正面睡...
答:
侧睡不
会有影响,不过建议不要靠左边,会对心脏造成一定负担。首先不要有心理压力,对自己无法入眠感到太过烦恼,这样反而会增加你心理负担,导致更难入睡。要增加你的睡眠其实有很多方法,比如布置足够一个舒适的床铺可以增强你入睡环境。听熟悉轻缓的音乐,可以让你放松精神。实在受不了有声音,可以跟你...
...
躺着,平躺
担心我的心脏会突然猝死,晚上总
睡不着,
总觉得我的心脏跳着...
答:
回答:问题分析: 常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。 意见建议: 中药治疗失眠的特效疗法 :药(热)熨疗法 即将药物(如药袋、药饼、药膏...
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