怎样减肥效果最好，而且不伤身

如题所述

举报该问题

推荐答案 2012-07-11

è¿å¨å èé£æå¥½äºãä½æ¯ä¸è¬äººé½å¾é¾åæè¿å¨ï¼ä¸ç¶ä¹ä¸ä¼èäºãæ¨èä½ ååéï¼åè¾å©è¿å¨ã
å°åç¢³æ°´ååç©ï¼å°åå«ç³éå¤çæ°´æï¼æ¯å¦èæï¼è¥¿çï¼è¡èï¼æ¡å

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/DDvpnUssD.html

第1个回答 2012-07-12

同时会影响钙铁等营养素的吸收。
　　Q：晚上8点后吃东西会长胖吗？
　　A：一天吃的食物总量影响是否长胖。　　其实长胖的根本不是你什么时候吃了什么东西，而是你一天吃的东西是否大于你所需要的能量，过量进食你就会长胖

第2个回答 2012-07-11

多吃蔬菜，少吃饭和肉

相似回答

用什么方法减肥快速健康而有效?答：对于减肥人士来说,想要快速减肥而且健康有效的话,有些人可能会觉得困难,甚至找不到方法,今天我来给大家分享一款超级有效的减肥秘籍,让你快速瘦身,还能保持健康!就算你是个吃货,也能轻松迈向瘦身成功的大门哦! 方法一:吃对食物要减肥就不能停止吃饭吗?当然不是!关键在于吃对食物。摒弃油腻、高糖、高盐的垃圾食品...

减肥要做什么运动最好呢?视频时间 00:24

什么方法减肥快又不伤身答：1.运动减肥，运动能够加速人体内的能量的消耗，加快人体新陈代谢，对帮助减掉身上多余的脂肪有十分重要的作用，可以达到瘦身的目的。2.在饭前饮用苦瓜汁，因为苦瓜汁味道较苦，在饭前饮用会对人体的食欲产生影响，减少对食物的摄入量，有助于减肥。3.少吃过于油腻的食物，因为太过油腻的食物进入人体后，...

神奇10大运动减肥小妙招答：而不正确的姿势,只能让你消耗脂肪的数值低于这个数字。消耗更多的脂肪。在跑步的时候,脚保持“外八字”的形态,可以让你在跑步的时候更加稳健,同时还可以增加跑步时候的阻力,也就等于同样的时间段消耗更过的卡路里。如果早跑步的时候选择踮起脚尖跑步,那样的减肥效果更佳,总之根据自己自身状况调节跑步难度,让你快速的...

怎么样才能减肥视频时间 00:24

学生如何减肥答：适当的运动+均衡的饮食才是最有效最健康的减肥方法。因此想要减肥，每天都应该进行适当的运动，比如快步走、晨跑或者健身操等。如果实在是懒，可以通过多做做家务减肥。同时也需要注意适度运动，以免损害身体以及打击运动减肥的积极性。四、不要过分依赖减肥药是药三分毒，如果依靠减肥药减肥，在停药之后...

大家正在搜

怎样减肥不伤身怎么避孕效果好不伤身女人怎么减肥不伤身体快速减肥不伤身的方法不伤身体的减肥方法如何快速减肥不伤身体那种环最好不伤身什么避孕药最好不伤身最好不伤身的避孕方法

怎样减肥最快，最有效，而且不伤身体！

怎样减肥效果最好又最快?

怎样减肥最有效，而且不伤身体，不反弹

怎样减肥比较快，而且不伤身？

怎样减肥的效果比较好，又不伤身

怎么减肥效果最好，又不伤身体

怎样减肥效果最快最好？？而且不反弹？？

怎样减肥最好！但不伤身、反弹…