胆小、怕黑、怕鬼、不敢一个人睡觉、上厕所。（情节特别严重）

Question

患者信息：女 22岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
晚上不敢独自在房间，不敢关灯睡觉，如果关掉就想象有什么东西在我旁边啊。不敢上楼，不敢坐电梯、夜晚不敢独自上厕所等等。。。。。。
想得到怎样的帮助：
希望把这些不敢，做为敢。
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
小时候因个人长相有点自卑感。小时候因一人出车祸躺在病床上去世，晚上就会想到哪位错车祸的人是不是在我旁边。。

农村人迷信，妈妈跟我讲过等等谁谁谁与鬼的情节。。。我不信这些。可就是怕。。。

Answer 1

正常的人在刚刚看过鬼故事一类的东西，通常也会想，但是经过一段时间就会忘记了，说明他没放在心上，过几天就忘了。

你的症状是有点焦虑，越是拼命的想忘掉，越是忘不了，主要是你自己对自己进行了心理暗示，所以越是想忘掉，越是困难。这个不算是心理疾病，时能算是心理问题，以前碰到过这样的情况，不过他的情况和你不同。

要想最快的方法缓解就是稍微用点药（用量不是治疗量，基本没有副作用）进行辅助治疗，其次主要还是进行自我的心理调节，放松心情，比如瑜伽、音乐等等。但是要想一下改变是不可能的，需要一个起伏反复的阶段，要有信心。慢慢调节。

可以去心理门诊挂个号，几块钱就可以。

Answer 2

看一下那些喜剧类型的鬼片会有帮助哦
国产的有几部好看的 例如周星驰的回魂夜 开心鬼
外国的我重点推荐 韩国的 开心鬼上身 很感人的！
还有 我家的蚊子很多 所以在床尾放上一个灭蚊灯 蓝色的光梦幻神秘却又不恐怖
当你听到啪啪的声音时 你就想到 “小样 让你蜇我~！”你的心情就会好起来的
O(∩_∩)O哈！
最后 因为我迷上了小说 什么都市yy的 很好看~ 我为了所爱 所以抹黑看到12点 1点 2点 后来就通宵了 你应该找点喜欢的事在晚上做适应适应
哦 记得让你的身体温暖 最好有点热 这是个好方法哦 还有 不要压住心脏的地方
呵呵O(∩_∩)O~ 妈妈教的
这就是我的经验本回答被网友采纳

Answer 3

怕其实是自己的心理作用，鉴于你情节特别严重，建议最近晚上可开灯就寝，多和人聊聊天，陪伴自己，多出去走走愉悦心情，少听鬼故事。

Answer 4

你怕就是信了 你信了才怕的 鬼不过也就是个死人 知道不 别怕

Answer 5

去心理医生那里看看就好了，几句话是说不清的。但是这不是难以处理的心理问题，放心好了。