中老年人视力模糊对于这种现象我们应该怎么改善呢？

Question

如题所述

Answer 1

中老年人视力模糊对于这种现象我们应该怎么改善呢？

晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。

不必躺着看书，不要边走边看，乘车时也不必看书，看书时一般每钟头要起来主题活动一下，并且用两手掌捂着眼睛轻轻地保健按摩，随后往远方遥望，望得越来越远越好，最好看绿植，由于绿植能消化吸收强光照中的紫外光，降低或清除紫外光对人会眼睛的危害功效，给眼睛一种舒服的体会。

老人的视力下降根本原因是老人远视眼或是是闭角型青光眼所产生的，或是是白内障，这个时候留意这种疾病的预防，就可以了。老人视力下降得话，一般全是白内障造成的白内障，可以动手术。要防止得话也是要平常多填补维生素c和维生素d多晒晒太阳。可是人的这类衰老是没有办法的事儿。

　维生素在身体生长发育、新陈代谢、发育阶段中激发着至关重要的功效。在其中，维生素A是眼睛中视紫质的原材料，是保持视觉效果的关键成分。欠缺维生素A会导致眼睛模糊不清、干眼病、夜盲等。解决方案：多服用含有维生素A的食材来减轻眼睛模糊不清的病症，如红萝卜，鸡肝，鱿鱼绿甘蓝红萝卜绿花椰菜青芒奇异果红提猕猴桃番茄黄玉米等。

电脑操作和看书学习培训时要保持稳定的工作姿势。维持一个最恰当的姿态，使眼睛侧视或轻微向下边凝视荧光屏，那样可使肩部肌肉释放压力，并使目光曝露于空气中的总面积减少到最少。不必躺着看书或是在光源差的地区看书及其在运动的物件(如车子)上看书。看书的灯光效果以用日日光灯为宜。

由于白薯中的胡罗卜素成份很高，这类营养元素可以长期存在于蔬菜水果之中，归属于脂溶性维生素的一种。它可以让中老年保护眼睛，让胡萝卜素在黄斑的位置集中化，进而对眼睛的视网膜黄斑大有益处，在一定水平上具有改进中老年眼睛视力下降的问题。

Answer 2

一定要佩戴老花镜，平时不要用眼过度，一定要使用眼药水，要注意休息，多吃维生素a含量比较高食物，不要玩太长时间的手机。

Answer 3

平时一定要注意自己的饮食，可以吃红薯，可以吃彩椒，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量不要过度的用眼。

Answer 4

可以给老人多吃鱼肉，多吃虾肉，多吃水果，补充一些维生素，可以带老年人做手术解决问题。