密集恐惧症

Question

患者信息：女 22岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
这个病会不会死人，有一次我看过了，就是会抓狂几天，甚至几天不敢睡觉，精神上严重的受刺激，怎么治疗，恶心，手脚无力，抓狂表现，自我折磨。不敢闭上眼睛，各种恐惧....

想得到怎样的帮助：
怎么才能改善
强迫自己去看那些，根本都没有用，没看一眼就会吐，会抓狂，神经不受控制。

Answer 1

Answer 2

　　治疗方法
　　密集物，在远古时代，常常与危险的虫卵、各种毒物沾染皮肤后的疱疹、各种病留下的皮肤坑洞、群居昆虫、不辨别混乱感、弱势（自己单人）面对强势（密集物）的压力感等联系紧密，千百万年来的生存经验沉积在我们体内，使得我们对密集物恶心、恐惧、头皮发麻，从而尽快远离，甚至以呕吐的方式表达“排出由眼前联想到体内可能致病的毒物”。
　　为什么我们不会对米饭恶心，是因为千百年来“米饭”已作为“安全认证密集物”刻入我们大脑系统。 但如果换成一碗白色的细小珠子之类的，可能会联想到“虫卵”，依然觉得无比恶心。
　　密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的，克服它很简单，就是解析密集物图片的合成图层，解离合成密集物的几个真实要素，将它们一一独立化，再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。
　　一般情况下其实不需要治疗，因为这是人类的普遍反应，而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西，所以请不要恐慌，顺其自然即可。如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询，这是一种心理反应，几乎无法用药物达到克服效果。
　　暴露疗法
　　就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。
　　森田疗法
　　森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。

　　教你一个有趣又简单的办法吧，你可以拿一张白纸，用笔在上面画小圈圈，自己边画边看几天来适应这样的环境，自己有不舒服了，可以暂停。这样锻炼自己的能力。本回答被网友采纳

Answer 3

其实这是一种焦虑症的一种，想要治愈焦虑症是完全可能的，方法也非常的多，不同的方法适用于不同程度不同症状和不同的焦虑症患者，治疗的过程也是需要一点时间循序渐进的。我建议楼主找一个专业的心理咨询师先具体看一下适合哪种方法再专业的治疗。
给楼主推荐我们浦东世纪公园旁边的“我的关爱”心理咨询，首席咨询师刘晏华经常上电视，非常专业和亲切的。
祝福楼主早日康复

Answer 4

多去户外锻炼身体吧 亲 阳光一点
密集恐惧症主要还是心理因素多点
不去想 慢慢就淡了

Answer 5

每个人都有不同程度的密集恐惧症，不用担心我也有，只是我要非常非常密集才会难受，盯着看我会抓狂。但是其实没什么坏处，如果不想克服就尽量不要看不要想，如果想要克服，就每天多看看那些密集的东西，时间长了就会免疫。