女生,现在读初二,快要升初三了,原先我们城市的中考体育只要考200米,可是现在改为了800米,今年12月就考! 我不知道怎么办好! 政策说变就变,我们从初一开始一直都是练200米的,可是现在教育局又要把我们当白老鼠来考800... 我跑800米跑到后面就感觉身体不是我的了,真的非常非常非常累,但是我拼命跑完也没拿到好成绩,现在离考试不远了. 我想用这几个月来提高自己的身体素质,体力,耐力,技巧各方面的东西...请问有什么好的练习方法可推荐吗? 谢谢大家!