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怎么投篮
怎么投篮
答:
1、手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例
。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90度。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。2、双手持球方法:以原地双手胸前投篮...
篮球的正确
投篮
方法中,手是要
怎么
做的,最好有图
答:
一.单手投篮
1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球 3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚 4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球...
篮球的
投篮
姿势有哪些?
怎么样
练习投篮才会更加准?
答:
投篮时,先两脚蹬地腰腹伸展,然后两臂向前上⽅
;伸出,接着两⼿腕同时外翻,拇指稍⽤⼒压球,⾷指、中指拨球,同时使球从拇指、⾷指、中指指端飞出。球出⼿后,脚跟提起,⾝体随投篮出⼿⽅向⾃然伸展。2、单x...
投篮怎么
投进去?
视频时间 00:59
投篮
的标准姿势是什么?(最好带图片)
答:
最基本的投篮技术分为3 种:单手投篮,双手投篮及走篮
单手投篮 (A)技术重点:1.双脚微曲,左脚在前,右脚稍微在后 2.右手持球於肩前上方,左手扶著球的左侧 3.右脚向前踏至稍微超越左脚,并以右手手指及手腕向前上方,(即篮框的方向)拨球 4直至手肘伸直,手指指向篮框,全身自然伸展 (B)技术分析:1....
投球篮球的正确姿势(图)
答:
1:
单手投篮建议
:此方法适用与篮下 ` 投篮可分为单手和双手两种类型,男子在任何距离都用单手投篮已成为常识,女子在3分线,罚球线投篮可用双手,但在篮下则需要单手投篮`解析:(因为双手投篮要比单手投篮多花0.1-0.5 秒时间 看个人出手速度` 但总是要慢0点几秒, 所以在篮下这个争夺激烈...
怎么
练习
投篮
答:
1、原地单手肩上
投篮
:上半身动作方法:以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球体,左手扶球的左侧,右手屈肘,肘关节自然弯曲,置球于右肩上方。2、下半身动作方法:两脚左、右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂...
投篮
最标准的姿势是什么?
怎么
才能压腕的好?
答:
1.双手胸前
投篮
:双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,...
投篮怎么
投才有力
答:
1. 原地单手肩上
投篮
(男生)以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。2. 两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘...
怎么
正确
投篮
? 正确投篮的方法
答:
1、双手
投篮
。准备好动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。2、目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3、投篮动作:两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。4、球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5、右手投篮。准备动作:右手持球于肩上,手腕后翻,左手扶球...
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