维生素D3在什么时间段 喂食？

Question

如题所述

Answer 1

维生素D3是一种脂溶性维生素,最好的时间段是在餐后30分钟口服,因为脂溶性维生素在服用前要吃一定含脂质的化合物,或者进食食物,这样通过脂溶进行加速维生素D3的代谢和分解。所以及时富含油脂的菜后,或者午餐和晚餐进食肉类相对较多后,间隔30分钟服用维生素D3能够起到最大的生物利用度。