如何看待“有的人睡觉不敢关灯”的现象？

Question

如题所述

Answer 1

其实这是一个正常现象，因为人的潜意识会认为黑夜没有光的话是一种不确定性，而不确定性在原始的时候就意味着有潜在的危险，就好像绝大多数的野生动物天生都怕火是一个道理，又或者说一些害怕高的地方的人一样，其实那都是需要适应的，适应之后就感觉好多了，相信没有人一生出来就不怕黑的。还有平时少看一些恐片怖惊悚片那就不那么害怕了。

Answer 2

这是心理作用，如果在生活中遇到这种人的话，因该多去安慰他们，然后多参加一些室外的活动，多听音乐多运动来调整心态，慢慢的也就不会有这种习惯了。

Answer 3

为什么要开灯睡觉呢！说白了吧，就是恐怖片看多了，然后晚上一关灯就想到了恐怖片的场景，就感觉它在身边看着你一样， 一般保持在一个姿势都不敢回头，而且一关灯，心就跳的比较快，所以就睡不着。因为我就是这种情况，我以前也是这样的，后来我发现晚上开着灯睡觉第二天精神状况一点都不好，所以我就每天晚上关了灯听着音乐睡觉，就不会那么怕了。

Answer 4

开灯睡觉是一种坏习惯，同时对深度睡眠有严重的影响。不排除有的人开灯睡觉是有一定的心理因素。如果是一种习惯的话是可以矫正的，就像我们关灯睡觉也是一种习惯。我的建议是每天晚上晚上数绵羊几百次，直到入睡。

Answer 5

缺乏安全感的人，就会开着灯睡觉。我一个人在家睡觉的时候，我就喜欢拿平板放着节目或音乐，小声的开着，边听着，慢慢的就会睡着。媳妇和孩子在家的时候，不需要任何灯光和声音，都能很踏实的睡着。