"for instance" 和 "for example" 都是用于举例的短语，用法和含义上非常相似，都用来引出具体的例子来支持前面所述的内容。两者之间的区别在于 "for instance" 稍微正式一些，而 "for example" 则更为通用和常见。在大多数情况下，两者可以互换使用。
大家可以先看下面的表格了解一下 for instance 和 for example 吧：
"for instance" 和 "for example" 的区别：
区别1：形式程度
"for instance" 更常用于正式写作或正式场合。
例子：He has a variety of interests, for instance, art, music, and literature. （他有很多兴趣，例如艺术、音乐和文学。）
"for example" 可以用于正式或非正式的场合，更为通用。
例子：I enjoy outdoor activities, for example, hiking and cycling. （例如，我喜欢户外活动，比如远足和骑车。）
区别2：位置
"for instance" 通常放在句中，起到举例的作用。
例子：He enjoys various types of sports, such as soccer and basketball. For instance, he's been playing soccer since he was a child. （他喜欢各种类型的运动，比如足球和篮球。例如，他从小就开始踢足球。）
"for example" 可以出现在句中或句首，引导例子。
例子：There are many hobbies you can try, for example, painting and gardening. （你可以尝试很多爱好，例如绘画和园艺。）
区别3：逗号使用
"for instance" 后面通常使用逗号将例子与句子其余部分分隔开。
例子：She excels in several subjects, for instance, mathematics, physics, and chemistry. （她在几门学科中表现出色，例如数学、物理和化学。）
"for example" 后面也可以使用逗号，但在某些情况下也可以不使用。
例子：You can find various fruits in the market, for example, apples, oranges, and bananas. （在市场上你可以找到各种水果，例如苹果、橙子和香蕉。）
区别4：形式与习惯用法
"for instance" 较常见于英国英语，而在美国英语中使用较少，更常用 "for example"。
例子：In British English, "for instance" is quite common. （在英国英语中，“for instance”非常普遍。）
"for example" 在英美英语中都很常见，是一种习惯用法。
例子：For example, many people enjoy traveling during the holidays. （例如，很多人在假期喜欢旅行。）