正常人跑5、2公里要多久

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第1个回答 2022-03-09

跑5、2公里所需的时间，根据跑步速度不同而不同。具体分析如下：
1、正常慢跑，速度控制在100~150米/分钟，那么，跑5、2公里，所需的时间大概在25~35分钟；
2、快跑的速度大约在200米/分钟，那么，跑5、2公里则需要大概26分钟。

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正常人跑5、2公里要多久答：跑5、2公里所需的时间，根据跑步速度不同而不同。具体分析如下：1、正常慢跑，速度控制在100~150米/分钟，那么，跑5、2公里，所需的时间大概在25~35分钟；2、快跑的速度大约在200米/分钟，那么，跑5、2公里则需要大概26分钟。

5公里跑步标准时间答：5公里跑步标准时间是40-45分钟左右。假如要跑5公里，首先我们要分为5个等级：1、45分钟到一个小时之间，是一种休闲的跑步；如果在40-45分钟之间，这是一种初级的跑步。2、如果花费的时间在35-40分钟之间的话，这是大多数人都可以达到的一个水平，很多年轻人都可以做到。3、如果花费的时间小于35分钟...

5公里跑步标准时间答：5公里跑步标准时间是30-40分钟左右。5公里不长也不短，是很多初学者的第一个小目标，也是向着10公里半程马拉松、全程马拉松前进的基础。刚开始跑步的跑者，一般需要30或者是40分钟才能跑完5公里。如果能跑30分钟以内的已经是中级水平，高手可以跑25分钟以内，能跑20分钟的绝对是业余跑者中的大神，80％...

跑5公里需要多少分钟?答：跑5公里需要30分钟-40分钟。对大多数人来说，跑步并不困难，只要你能张开双腿，你就可以随时开始跑步，对于大多数喜欢跑步的人来说，5公里是基本距离，看起来不远，但要成功跑5公里并不容易。对于一些没有跑步习惯的人来说，他们坚持跑5公里很困难；对于职业跑步者来说，5公里只是一个基本距离，两人...

5公里跑步标准时间答：5公里跑步标准时间2 1、专业人群20分钟内完成。我国男子5000米二级水平的平均用时在16分10秒左右，这类人群具备非常专业的长跑知识和能力，在20分钟内完成5公里跑步相对比较轻松。2、一般人群20-30分钟完成。普通人跑完1公里的时间在4~6分钟内，完成5公里用时20~30分钟也是正常范围。3、非跑步完成...

一个正常人跑2公里一般要多少时间答：1. 一个正常人跑2公里大约需要9分钟左右。2. 在中长跑时，要注意保持向前运动的效果，身体重心不应过大下降，两腿和两臂的动作应自然放松且省力，两腿落地时要柔和并具有弹性。3. 中长跑可采用多种训练方法，包括重复训练法、间歇训练法、快慢交替训练法，以及山坡跑、沙滩跑、高原训练等。4. 跑完2...

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