容易陷入自我否定的心理，该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

别让你的大脑闲着，试着做些需要很高集中力的工作。多数人的大脑是很难同时处理好几件事的，你让他处理工作，他就不会瞎想了，也没空跟你辩论了。总之，想办法让自己忙起来，或者不停工作，或者做些你感兴趣的事儿。比如涂秘密花园，比如做填字游戏，比如十字绣。慢慢就好起来了。。。不过要从根本上解决，还是前面的评论说的，找出根源问题。