[转载]阴虚的人不能吃什么

Question

如题所述

Answer 1

我们知道阴虚是由于我们身体内的阴液亏损，津液不足从而导致我们身体内的阳气相对亢盛，从而导致我们身体内阴阳不平衡而形成的，而阴虚体质形成的原因有先天和后天两大原因，先天从父母那里继承的我们没有办法改变，但是不是有句话不是说吗,先天不足后天来补吗？我们完全可以通过后天的调养来达到预防和调理好我们的阴虚体质，让我们的身体恢复到健康的状态，那么今天冬季养生之道就来和大家说说阴虚体质的人如何通过饮食来调养，在饮食方面应该注意些什么，以及阴虚的人不能吃什么，以便我们达到养生保健的目的。 1：由于阴虚体质的人体内的阴液不足，所以在饮食方面一定要注意不能吃一些有损我们身体内阴精阴液的食物，比如温燥的，辛辣的，香浓的食物都会伤阴，所以不应该多吃。2：花椒，味精，生姜，生葱，韭菜，虾仁，核桃，荔枝等在炎热，干燥，容易上火的天气最好不要吃。3：很多人都喜欢进补，而很多人在进补的时候都会用到荔枝干，桂圆干，但是如果你是阴虚体质的人最好不要食用。4：忌吃辛辣刺激，温热香燥的食物，忌吃脂肪，糖分含量过高的食物，少吃或者是不吃油煎爆炒，以及性热上火的食物。5：辣椒虽然能够驱寒，开胃增强食欲的作用，但是辣椒性大热，容易造成脏腑内的阴阳失调，上火发炎，易损耗我们身体内的阴液，所以阴虚体质的人更不能吃。6：韭菜我们大家都知道具有补肾壮阳的功效，但是阴虚体质的人本身体内就热，所以阴虚体质的人切忌不可以吃韭菜。7：羊肉属于温补身体的佳品，但是阴虚体质的人如果食用过多的羊肉就会生痰上火，不利于身体的健康，所以一定要注意适可而止。