关节中分泌滑液的部位是关节软骨和关节囊的部位，滑液中含有类似粘蛋白物质的透明粘质润滑液，而主要成分是水和大量营养物质，若滑液减少，或滑液变得黏稠，就会使其中的物质留于体内，产生各种关节问题。如关节滑液也会随年龄增大而减少，关节缺少润滑剂，关节就会因磨损而出现退行性关节炎、骨刺、骨质疏松等情况，而关节软骨长期缺乏关节滑液还会造成骨关节坏死。
对于补充点氨糖不错的说法是可以的，毕竟氨糖也是软骨中的营养之一，有着氨糖可以刺激软骨细胞生成胶原蛋白和透明质酸，从而修复受损的关节软骨的作用。这也是为什么市面上也很多人群选它补关节的原因。
若是关节出现问题了，不如吃点健力多，补一补氨糖确实有点效果的！
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