跑步是最好的减肥方法吗

Question

如题所述

Answer 1

还有很多运动也可达到减肥的效果啊，跑步虽然能减肥，但跑姿势不对，也达不到效果的。本回答被网友采纳

Answer 2

只有坚持跑步和控制饮食，管住自己的嘴，才是最好减肥办法。

Answer 3

最好的减肥方法是管住嘴迈开腿。早上吃饱，中午吃好，晚上要少吃，或者不吃主食。减肥需要耐心和毅力，尤其有的人体质减肥比较慢，长期看不到结果就放弃了，其实只要坚持锻炼，身体好就是最大的收获。

Answer 4

坚持长期跑步锻练就能达到减肥的效果现在全民都在跑步走步所以要坚持长久

Answer 5

跑步能让全身各部位运动起来，起到放肌体的作用，长期坚持会减少体重的。